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¿Quién no ha oído hablar de los batidos de proteínas? Aquí os informare de todo lo referente a la suplementación deportiva, verdades y mentiras, suplementos que funcionan y suplementos que no. Espero que os guste y ya sabéis, sin abusar y como su propio nombre indica son solo suplementos es decir que la base es la comida y esto es un plus, pero no esperéis conseguir grandes músculos solos con los suplementos.