Lunge Búlgaro

Lunge búlgaro, un ejercicio con gran activación de cuadriceps y glúteos y en el cual no hace falta mucha carga externa, muy interesante para gente con problemas de espalda. A incluirlo en vuestros entrenamientos!

Split Bulgaro 2

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Actitud!

Actitud! La actitud, ese gran aliado en tu día a día! Para mi, todo es cuestión de actitud! Feliz semana.